Análisis de la técnica de vallas

Análisis de la técnica de vallas: por Diego Doval y Mario Gómez

                                         

- Análisis de la técnica de vallas -

        
El análisis que vamos a tratar es acerca de la  final femenina de 100 m vallas del campeonato del mundo de atletismo de Moscú 2013.

       Al principio, la atleta de la calle nº1 es la que realiza la mejor salida, aunque a mi parecer eleva el tronco demasiado tarde, casi cuando se encuentra en disposición de atacar la valla. Su pierna de ataque va algo más doblada de lo que en la técnica se suele explicar y sin exagerar el gesto del brazo contrario a penas se aprecia que vaya hacia la pierna de ataque). El tronco no se inclina demasiado sobre la pierna de ataque, pero busca el suelo muy rápido y muy cerca de la valla.
Por el contrario, su pierna de impulso se ejecuta de manera muy técnica, pasando la valla con la pierna recogida y pasando hacia adelante para continuar la carrera, haciendo un buen paso entre vallas: 3 pasos y ataque. 
Al paso de la segunda valla la atleta de la calle nº3 es capaz de recortar la distancia respecto a la primera atleta, debido a que sus 3 pasos entre vallas son más amplios y rápidos que la atleta de la calle nº 1. Aún así, la atleta de la calle 3 ataca la valla a una gran distancia de la misma, describiendo una gran parábola para salvar el obstáculo.  
A su vez, siendo alcanzada por la corredora de calle nº5, la cual ataca la valla desde una distancia lejana ( como la atleta de la calle 3 ) pero haciendo un paso de valla más efectivo, además de pasar más alto que la otra corredora. Posteriormente la corredora de esta calle ya es capaz de ir en la tercera valla con la pierna de ataque por delante que la otra corredora y encabezando la carrera provisionalmente.
Las corredoras de la calles nº7 y nº8 pierden clara ventaja respecto a las demás competidoras de cabeza, debido a que atacan las vallas desde muy cerca, haciendo más complicado y lento el paso de la valla.

         Finalmente la corredora de la calle nº6 recorta ventaja a las otras rivales atacando las sucesivas vayas desde más lejos y colocando la pierna de ataque por el salto de la misma más estirada y con una técnica mucho mas trabajada que el resto de competidoras y haciendo así súper efectivo el envolvimiento de la valla y la caída.
En el proceso inclina muy bien el tronco para hacer más rápido la caída y posterior continuación de la carrera.
El paso entre vallas es muy eficaz,  realizando siempre el mismo número de pasos, por lo que mantiene un ritmo muy marcado durante toda la carrera. 
Por último cabe destacar el único defecto de la ganadora de la prueba, su mala salida. A penas se impulsa con los tacos, por lo que pierde una gran distancia respecto a sus rivales en la salida. Sin embargo, al final del vídeo se aprecia que es la atleta más técnica de la prueba ( en paso de valla, carrera entre valla... ) y por eso compensa el defecto de la salida logrando remontar y ganando la prueba. 


                                         https://www.youtube.com/watch?v=sCJL1HOOnLY

                                                              https://www.youtube.com