Ficha evaluativa de crol

El lunes 13 de febrero realizamos otro test en la piscina, en esta ocasión del estilo libre. Mis compañeros me evaluaron punto por punto mientras nadaba tramos de 10m . siguiendo las secciones de la ficha, la cual tenía una puntuación de 1 - 4 según lo correcto que hubieses realizado el gesto : 

                    - Posición del cuerpo ( 5 subsecciones )

                    - Acción de las piernas ( 4 subsecciones )

                    - Acción de brazos : Recobro ( 3 subsecciones )  y  Tracción ( 5 subsecciones )

                    - Coordinación de la respiración ( 3 subsecciones )

                    - Coordinación piernas - brazos

En esta ocasión me sentí más cómodo con la evaluación, ya que este estilo es el que más '' natural '' me resulta a la hora de nadar . Sin embargo, la nota media final es algo menos elevada que en la ficha del estilo espalda, aunque eso no me preocupa, ya que eso significa que estoy mejorando en otros estilos que no practicaba y eso es muy bueno.

Ficha evaluativa de espalda

El lunes 30 de enero tuvimos clase en la piscina, como de costumbre. Para este día había que realizar una tarea diferente a la habitual.

La clase se dividió en grupos de cuatro o tres personas y Eduardo nos repartió unas fichas para realizar un test sobre el estilo espalda, la que debías evaluar a tus compañeros y estos a ti.

La ficha constaba de 4 niveles de ejecución y 4 divisiones :

- posición del cuerpo

- acción de las piernas

- acción de los brazos ( subdividido en recobro y tracción )

- respiración

Hice un test bastante bueno, llevando un tres sobre cuatro en la mayoría de apartados. Supongo que es una prueba muy fiable de que desde principio de curso he mejorado mi técnica en el estilo espalda. Esto me alegra ya que no es mi estilo favorito, así que a seguir hacia arriba.